субота, 9. јануар 2016.

Šta je "ULTRAMARATON"?

Ultramaraton je sportska, atletska disciplina koja podrazumeva trčanje na stazama dužim od "klasične" maratonske (42,195km).

Postoji više podela ultramaratonskih trka, a najznačajnije su:
I Po dužini: dužina se određuje množenjem maratonske osnovice sa nekim brojem (x2 , x3, x1,5...), ili zaokruživanjem na neke cele dužine u kilometrima ili miljama (50, 100...)
II Po trajanju: određena staza se prelazi u zadatom vremenu (6, 12, 24... sata, pa čak i više dana!), sa ciljem da se u tom vremenskom roku pređe što duži put
III Po vrsti staze: na putu/ulici (kao klasični maraton) ili na (ne)uređenim stazama po različitim profilima terena (takozvani "ultra trail")

Duž staze su raspoređene okrepne stanice na kojima trkači mogu da se osveže hranom, vodom, pićem, da se odmore, presvuku...

Međunarodno udruženje ultratrkača International Association of Ultrarunners (IAU) organizuje trke na 50km, 100km, na 24h, u ultra-trail trke, a koje su priznate od strane Međunarodne atletske federacije (IAAF)

петак, 8. јануар 2016.

Adidas Energy Boost 2.0 - ATR - All TerRain - TEST "od A do Š"

Za testiranje ovih patika sam se odlučio zbog veoma pozitivnog iskustva tokom upotrebe, i zato što sam upravo u njima istrčao svoj prvi ultramaraton, i postavio lični rekord u polumaratonu.

Adidas Energy Boost 2.0 - ATR - All TerRain patike spadaju u sam vrh ponude Adidasa. U njih su ugrađena sva tehnološka dostignuća ovog renomiranog proizvođača sportske opreme. Ovakvu reputaciju, posebno među trkačima, Adidas je zaslužio praveći "najbrže maratonske patike na svetu". Naime, poslednjih godina većina rekorda i pobeda u ovoj atletskoj disciplini ostvarena je njihovim modelom "Adizero Adios Boost". Upravo ova poslednja oznaka "boost" označava revolucionarnu tehnologiju i materijal od kojeg je izrađen đon svih novijih i boljih modela ovog proizvođača.








100% revolucionarna BOOST tehnologija

Pun naziv ovog "Boost" materijala je "Expanded TPU Infinergy foam", i razvijen je u BASF laboratorijama. U testiranom modelu Energy Boost 2.0 , Adidas se po prvi put odlučio da srednji đon, (midsole) izradi u potpunosti od ovog materijala. Smatra se da je upravo "boost" razlog zbog kojeg ovako opremljene patike daju potpuno drugačije trkačko iskustvo, kako subjektivno zbog neuobičajene preudobnosti, tako i zbog značajno boljih rezultata koji se postižu trčeći u njima. Lično mislim da je Adidas ovim napravio kvantni skok u odnosu na ostale proizvođače, kao nekada Nike sa svojim "Air"- vazdušnim đonom. Dakle, 100% đona patika EB je izrađeno od hiljada slepljenih kuglica, "energetskih kapsula" koje s jedne strane izvanredno apsorbuju udar/doskok, ali gotovo trenutno reaguju vraćajući se u prvobitno stanje uzrokujući snažan odziv, odnosno povraćaj energije.Time je postignuto da preudobna patika bude istovremeno naglašeno "odzivna" ("responzivna"). Spolja vidljivi prsten od EVA materijala je samo spoljni omotač, i NIJE SLOJ đona kao što je bio u dosadašnjim modelima! Ovo je BOOST 100%!!!
TPU-kuglice odmah ispod uloška (100% Boost),
vidljiv je i otvor za MiCoach čip

Prvi utisci
Neupadljiv, ali dopadljiv dizajn. Tek poznavaoci na prvi pogled mogu posumnjati da se radi o veoma ozbiljnom proizvodu. Kako sam prethodno imao najšarenije patike (Asics Noosa TRI), tako mi je sada izgled ovih patika delovao suviše klasično, ali sam se ipak odvažio da ih odaberem i probam. Dobro obučena prodavačica mi je pružila dodatne informacije, i samo mi učvrstila tu odluku: model ATR ima vodonepropusno Techfit gornjište sa zaštitnom mrežicom koja sprečava deranje i cepanje prilikom trčanja na neuređenim stazama, i spoljni đon od kvalitetne Adiwear Carbon gume, specijalno konstruisan da ima jak "grip" sa podlogom bilo koje vrste, i omogući agilnost po svakom terenu, bez klizanja. Dodatna informacija je bila i to da Adidas garantuje da će Boost zadržati jednake karakteristike najmanje 1000 km... i to u svim opsezima temperatura. Tako da sam to odmah preračunao, i došao do zaključka da će pod takvim okolnostima ove patike duplo duže trajati, i da će to relativizovati i opravdati njihovu malo višu cenu od proseka.
I pored pomenutog neupadljivog izgleda, naročito ako su kao moje u crnoj boji, ipak se za dizajn može dati veoma visoka ocena. Par detalja ih i vizuelno takođe može otkriti poznavaocima: crveni element torzionog sistema sa unutrašnje strane đona (koji služi kao podrška stopalu, plantarnoj fasciji, kontroliše uvrtanje po dužini...), zatim reflektujući elementi sa zadnje strane (radi bolje uočljivosti prilikom noćnog trčanja), "usnica" na zadnjem kraju đona (namenjena da pojača osećaj prvog kontakta sa tlom)... i naravno natpis: "energy boost"!
Prvo obuvanje, prvih par koraka... Da, savršeno naležu i obuhvataju stopalo. Subjektivno je prisutan osećaj tesnoće u prednjem delu jer se fleksibilno Techfit gornjište oseća kao još jedan par čarapa, a sa zadnje i bočnih strana- za osećaj "klaustrofobije" se pobrinuo plastični "kavez" koji je zadužen da vam stopalo savršeno čuva od izvrtanja. Ovo je, ponavljam, samo prvi utisak, a kasnije sam shvatio i zašto. Ipak, preporučujem da se obavezno uzme 2/3 veći broj patika od onog koji inače nosite. Biće vam zahvalni vaši prsti i nokti.

Boost u praksi
Ove specifičnosti koje donosi boost , zahtevaju od trkača da prilagodi stil trčanja, odnosno bolje bi bilo reći: omogućava trkaču da bira način kako će upotrebljavati ove patike! To znači da jednako u njima može da se trči i "na prstima", i "sredinom stopala", i dočekujući se prvo na petu. Ovo je naročito značajno onda kada vas jedan od stilova umori tokom duže trke ili treninga, i onda menjate stil gaženja da bi sebi olakšali situaciju.
Kada ih obujete, prvi koraci će vam se činiti kao da hodate po oblacima. Doslovno! Preudobno. Jedinstveno iskustvo. Kao da pod stopalima imate sopstvene mini odskočne daske. I dok hodate, već ste brži. Primetno. Ako ih nosite i van staze, a veoma su praktične i za takvu upotrebu zbog decentnog i svedenog dizajna, moraćete da trpite da vas stalno opominju zbog brzog hoda, jer vas ove patike prosto guraju napred.
Pošto su prvenstveno namenjene trčanju, neće vam ni malo teško pasti izazov da što pre počnete da ih koristite upravo za to.
Prvi koraci, odraz, doskok, leva, desna... odmah se primećuje njihova lakoća! Iako spadaju u obuću namenjenu za "long distance" treninge i trke, one su veoma lagane, nekih 290 grama. Lakoći doprinosi i osećaj savršenog naleganja, ali i udobnost i odzivost. Kada potrčite malo brže, efekti su sve izraženiji. Što brže, to je jači povraćaj energije, ali i izazov da ih probate brže, da nagazite jače!

Višenamenska upotrebljivost
Patike su isprobane u svim uslovima eksploatacije: na svim terenima (asfalt, tartan, zemlja, kamen, planina...), u svim meteo-uslovima (od +37°C letos, po asfaltu, pa do -11°C po snegu, pre nekoliko dana), prešle su više stotina kilometara (oko 500 na treninzima i trkama), od kratkih i brzih intervalnih treninga tempom 3'/km, preko uličnih polumaratona, planinskog maratona... pa do ultramaratona od 52km... i opravdale su sva moja očekivanja!


Nakon istrčanog planinskog maratona 29km, bez bilo kakvih oštećenja



Da li su savršene?
Iako su može zaključiti da su izvanredne, vrhunske, posle toliko korišćenja naravno da sam im našao i nekoliko zamerki koje radi objektivnosti moram napomenuti:
-uske su: meni lično ovo ne smeta, i odgovara mi, ali trkači sa širim stopalom mogu imati neprijatnosti;
-osećaj teskobe: dok se ne naviknete na ovakvo savršeno naleganje gornjišta, imaćete jak subjektivan osećaj da su tesne u predelu prstiju. Bez obzira na to, obavezno birajte veći broj!
-jezik i pertle: jezik bi mogao biti deblji i udobniji. Ovako dolazi do kontakta gornjeg dela stopala sa krutim pertlama i plastičnim delovima pomenutog "kaveza" kroz koji se provlače pertle. Nisam imao probleme, ali zna da iritira taj osećaj, zato sam fabričke pertle zamenio elastičnim, triatlonskim, koje potpuno eliminišu pomenute neprijatnosti.

Da li vrede toliko?
Cena kod nas od oko 150€ svakako da ih svrstava u skuplje modele, ali po kvalitetu i onome što pružaju, svakako da spadaju u dobru investiciju. Izdržljive su, trajne, kvalitetne, višenamenske... Adidas! :)





Posle 5 meseci i preko 500km, kao nove!

Život je kao ultramaraton

"Život je ultramaraton. Tajna je u odmerenom pejsovanju i dobrim okrepama. Onda nema granica, nema kraja..."